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    产后深圳怀孕养生有益产妇身体恢复
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    • 发布日期:2017年05月08日
    • 来源:供应产品


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    ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "妊娠、分娩,使产妇消耗了大量体力,导致产妇十分疲惫、虚弱。如何使她们尽快康复,这就是产后养生的目的。
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    ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "产后养生,最主要的还在于规律的性生活。首先要保持心理健康,注意心理调适,即注重 =""“心理养生 =""”。要正确对待产后及哺乳过程中所发生的问题,要求做到心情舒畅、精神愉悦,要学会制造欢乐。其二是合理增加营养,以便恢复体力、哺育婴儿,摄人的热量要适当,营养成分要全面,防止发生产后肥胖深圳怀孕。其三是产后适度运动,促进身体康复,保持体态健美,增强腹肌和盆底肌的力量,防止子宫脱垂等疾病。
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    ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "产后,产妇常常会出现体质虚弱的现象,主要系分娩过程中体力大量消耗与出血引起的,虽然,经过休息和补充营养是可以在产褥期内得到康复,但产后毕竟有气血亏损。因此,适当进补有助于产妇早日复元。进补的时间应安排在恶露基本干净时,宁迟勿早,否则会延长恶露排净的时间。
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    ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "进补药品主要有人参和阿胶。人参可选用白参,可切片含服或研粉吞服,每天约 =""克。阿胶 =""克,用黄酒浸泡一夜,加入适量冰糖,隔水炖烊,早晚冲服一匙。人参对出汗多、疲惫乏力者有益;阿胶对贫血、头昏、肢体不温者有益。产后进补宜温不宜凉,珍珠等凉性补药不宜用。
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    ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "产后气血亏损情况各不相同,因此,产后进补也应在中医辨证后,酌情选用,方可收到进补之益。
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